ابتدا چک‌نوردی داخل سالن می‌تواند براي بسیاری از افراد یه برنامه عالی باشد. این راهنما نیات شما را به ارائه یک مجموعه کامل در موضوع آموزش قواعد، لوازم و روش‌های مقدماتی چک‌نوردی در محیط سالن